విటమిన్ సీ లభించే ఆహారాల జాబితా ఇదే

నారింజ, నిమ్మకాయల్లోనే కాదు.. వీటిలోనూ విటమిన్ సి పుష్కలం

విటమిన్ సీ రోగనిరోధక శక్తికి మూలం. అది లభించే ఆహార పదార్థాలు ఇవే

[{"selector":"#anim-8c9ddeab-75c8-47e9-ab46-495da4feeec3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ad67ea8b-dfeb-4fd9-a7d2-fc4ee6aa9a9e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమాటాల్లోనూ విటమిన్ సీ అధికంగా ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-2a1ae31a-0703-4dc9-8b8a-3765dc9351ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b441fc90-fe11-4ff0-b031-cb307793dd2d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

కివీ పండ్లలో విటమిన్ సీ పుష్కలం

[{"selector":"#anim-ff490fbb-6f96-4117-9aa4-13001e13ede5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b726550-45fa-4eb3-89d9-8606f10d5bb8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

స్ట్రాబెర్రీలు ఇతర బెర్రీ పండ్లలో విటమిన్ సీ లభిస్తుంది

[{"selector":"#anim-8345a9aa-ea1e-4f41-976b-9c9f29e885c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00b29940-7b6e-4050-b4cf-3eb8d83987eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంలో విటమిన్ సీ లభ్యం

[{"selector":"#anim-07626b2f-2d36-4cc4-b953-ee8e29209c81","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28fad3a5-6e6a-4701-afbe-3a81e137c8ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బొప్పాయి పండ్లలో విటమిన్ సీ

[{"selector":"#anim-2eb74fbd-fa67-40d7-ae65-c6d5a2a5e530","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84bc1293-6f0e-4dba-9d63-025946efae77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్యాలీఫ్లవర్‌లో విటమిన్ సీ

[{"selector":"#anim-0e5bfbbd-2e3d-4006-8d17-5ec1ba6ce21d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-585c48bd-9a1f-4f7e-b4e5-10acf484627b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రకోలిలో కాల్షియం లభ్యం

[{"selector":"#anim-2b8ebe5b-31db-4bd0-a643-e0524bc2aa9a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2a7ffa79-4779-4726-b5c3-0087539ebb40","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]