Break up signs: మీ భాగస్వామికి మీ పట్ల ఆసక్తి లేదని గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే దీన్ని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. అలాగే బ్రేకప్ నుంచి కోలుకోవడం కూడా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అప్పడు ఆచరించాల్సిన కొన్ని విషయాలను ఈ కథనంలో చదవండి.
కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం: మీ భాగస్వామి మీతో తరచుగా లేదా వారు గతంలో ఉపయోగించినంత బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే, ఇది వారు ఆసక్తిని కోల్పోతున్నారనే సంకేతం కావచ్చు.
నాణ్యమైన సమయాన్ని కేటాయించలేకపోవడం: మీ భాగస్వామి మీతో సమయం గడపకూడదని సాకులు చెబుతుంటే లేదా తరచుగా ప్లాన్ రద్దు చేస్తుంటే, వారు సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో ఆసక్తి చూపడం లేదని ఇది సంకేతం.
శారీరక ఆప్యాయత లేకపోవడం: మీ భాగస్వామి ఇకపై కౌగిలింతలు, ముద్దులు లేదా చేతులు పట్టుకోవడం వంటి శారీరక ప్రేమను చూపకపోతే, వారు ఒకప్పుడు ఉన్నంతగా సంబంధంలో ఇప్పుడు ఆసక్తి లేరని సూచిస్తుంది.
మీ జీవితంపై ఆసక్తి తగ్గింది: మీ భాగస్వామి ఇకపై మీ రోజు గురించి అడగకపోతే లేదా మీ జీవితంపై ఆసక్తి చూపకపోతే, వారు మీ సంబంధంపై ఆసక్తిని కోల్పోతున్నారనే సంకేతం కావచ్చు.
రిలేషన్‌షిప్‌లో తగ్గిన ప్రయత్నం: మీ భాగస్వామి ఇకపై సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నాలు చేయకపోతే, తేదీలను ప్లాన్ చేయడం లేదా వైరుధ్యాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నం చేయడం వంటివి చేయకపోతే వారు సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో ఆసక్తి చూపడం లేదని ఇది సూచిస్తుంది.
వీలైతే, మీ భాగస్వామి దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, ఒక తీర్మానం కోసం కలిసి పనిచేయడానికి వారితో బహిరంగంగా, నిజాయితీగా సంభాషణను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ వారు సంబంధాన్ని కొనసాగించకూడదనుకుంటే వారి భావాలను, నిర్ణయాన్ని గౌరవించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
బ్రేకప్ నుంచి కోలుకోవడం ఎలా
మీరు ప్రేమించే, బాగా ఇష్టపడే వ్యక్తి మీ నుంచి దూరమవడాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం. వారిని మిస్సవుతున్నప్పుడు కింద సూచించిన విషయాలను ఆచరించండి.
మీ భావాలను గుర్తించండి: మీకు నచ్చిన వారు మిస్ అవుతున్నప్పుడు వచ్చే భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ముఖ్యం. మీ భావాలను విస్మరించడానికి లేదా అణచివేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి: పని, అభిరుచులు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలతో మీ దృష్టి మరల్చడం వల్ల మిస్సింగ్ ఫీలింగ్స్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి: స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపడం ఒంటరితనపు భావాలను తగ్గించడంలో, ఓదార్పు, మద్దతును అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
మీరు మిస్ అయిన వ్యక్తి గురించి వ్రాయండి లేదా మాట్లాడండి: మీరు మిస్ అవుతున్న వ్యక్తి గురించి జర్నలింగ్ చేయడం లేదా మాట్లాడటం మీ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో, ఆ వ్యక్తికి కనెక్షన్ యొక్క భావాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది.
స్వీయ సంరక్షణను ప్రాక్టీస్ చేయండి: బాగా తినడం, తగినంత నిద్ర పోవడం, శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఒత్తిడి భావాలను తగ్గించడానికి, మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించండి: కొత్త అనుభవాలను ప్రయత్నించడం లేదా కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించడం అనేది మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మద్దతు కోరండి: ఎవరినైనా మిస్ అవుతుంటే మీ భావాలు విపరీతంగా మారినట్లయితే, థెరపిస్ట్ నుంచి సహాయం పొందండి. ఈ క్లిష్ట సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అమలు చేయడానికి, సహాయాన్ని అందించడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
