Tag: beginner gym workout
Prepare body before Gym: జిమ్కు వెళదాం అనుకుంటున్నారా? మీ శరీరాన్ని ఇలా సిద్ధం...
prepare body before gym: మొదటిసారి జిమ్కు వెళ్లే ముందు మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయాల్సి ఉంటుంది. మీ శరీరం శారీరక శ్రమకు సిద్ధంగా లేకుండా వర్కవుట్స్ చేస్తే అది వ్యతిరేక ప్రభావం...