కన్నీళ్లతోనూ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే నమ్ముతారా? కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం అంటే మీరు చాలా విచారంలో, విషాదంలో ఉన్నట్టు లెక్క. ఆత్మీయులు దూరమైనప్పుడు, ఒంటరితనం వేదిస్తున్నప్పుడు, మోసానికి బలైనప్పుడు, మీ ఆశలు వమ్మైనప్పుడు, అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, ఆపదలో ఉన్నప్పుడు కన్నీరు రావడం చాలా సహజ ప్రక్రియ. అయితే మన కళ్ల నుంచి వెలువడే నీరు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. కన్నీరు వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
కన్నీటి ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- కంటి లూబ్రికేషన్: కన్నీళ్లు కంటి ఉపరితలాన్ని తేమగా, లూబ్రికేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి కనురెప్పలు ఐబాల్‌పై సజావుగా తెరుచుకునేలా, మూసుకుపోయేలా చూస్తాయి. లూబ్రికేట్ గా ఉంచడం వల్ల అసౌకర్యం ఉండదు. రాపిడి ఉండదు.
- కంటి చూపు: కన్నీరు కార్నియాపై మృదువైన ఆప్టికల్ ఉపరితలం ఏర్పడేలా చేస్తుంది. ఇది స్పష్టమైన దృష్టికి అవసరం. పొడి కార్నియా అస్పష్టమైన దృష్టిని ఏర్పరుస్తుంది.
- పోషకాలు: కన్నీరు కార్నియా, కంటిలోని ఇతర భాగాలను పోషించేందుకు అవసరమైన పోషకాలు, ఆక్సిజన్, రక్షణ ప్రోటీన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో కూడా ఇవి సహకరిస్తాయి.
- రక్షణ: కన్నీళ్లు దుమ్ము, పొగ, అలెర్జీ కారకాలు, బయటి చికాకుల నుండి కంటికి రక్షణగా ఉండేలా ఒక రక్షిత కవచాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. కన్ను దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి, ఈ చికాకులను తొలగించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.
- యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలు: కన్నీళ్లలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండే ఎంజైమ్‌లు, ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ఇవి ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కళ్లను రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. చిన్న గాయాలు లేదా బ్యాక్టీరియాకు గురైనప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం.
- భావోద్వేగాల విడుదల: కన్నీళ్లు ఒక భావోద్వేగాన్ని బయటకు పంపడంలో ఒక ప్రాసెస్‌గా కూడా మనం గుర్తించవచ్చు. ఏడుపు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మానసిక ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- వైద్యం: చిన్న కంటి గాయాల విషయంలో కన్నీళ్లు కలుషితాలను కడిగిపారేయగలవు. కోలుకోవడానికి తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని అందించడం ద్వారా పరోక్షంగా చికిత్సకు దోహపడుతాయి.
- సామాజిక సంబంధం: ఏడుపు, కన్నీళ్ల ద్వారా వ్యక్తీకరణ ఇతరులకు సామాజిక సంకేతంగా ఉపయోగపడుతుంది. విచారం, ఆనందం, తాదాత్మ్యం, సానుభూతి వంటి వివిధ భావోద్వేగాలను తెలియజేస్తుంది. ఇది సామాజిక బంధం, కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ: కన్నీళ్లు కంటి ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే అవి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కంటి యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అనువైన ఉష్ణోగ్రతను అందుబాటులో ఉంచడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
- టియర్ ఫిల్మ్: టియర్ ఫిల్మ్ కూర్పుకు కన్నీళ్లు దోహదం చేస్తాయి. ఇందులో మూడు పొరలు (నూనె, నీరు, శ్లేష్మం) ఉంటాయి. ఈ సంక్లిష్ట నిర్మాణం స్థిరమైన టియర్ ఫిల్మ్‌ను అందిస్తుంది. స్పష్టమైన దృష్టికి టియర్ ఫిల్మ్ అవసరం.
