Diabetes symptoms, test and management: డయాబెటిస్ (diabetes mellitus) లక్షణాలు, గ్లూకోజ్ టెస్ట్ రిజల్ట్ నార్మల్ రేంజ్, ఏ చికిత్స తీసుకోవాలి? డయాబెటిస్ వల్ల శరీరంలో కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏంటి? డయాబెటిస్ పేషెంట్లు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి వంటి వివరాలన్నీ ఇక్కడ తెలుసుకోండి. డయాబెటిస్ పేషెంట్లలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని బట్టి మధుమేహం లక్షణాలు మారవచ్చు.
Diabetes symptoms: డయాబెటిస్ యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:
1. దాహం, ఆకలి పెరగడం
2. తరచుగా మూత్ర విసర్జన
3. దృష్టి మసక బారడం
4. గాయం నెమ్మదిగా నయం కావడం
5. అలసట
6. చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు
7. పొడి, దురద చర్మం
8. అసాధారణ బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం
9. ఇన్ఫెక్షన్లు పెరగడం
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు, సాధారణ వైద్య పరీక్షల సమయంలో మాత్రమే వారు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకోగలుగుతారు. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా గమనిస్తే లేదా మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లు భావిస్తే, సరైన రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
Diabetes normal range: షుగర్ టెస్ట్ రిజల్ట్ నార్మల్ రేంజ్? రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎంత ఉండాలి?
డయాబెటిస్ నిర్ధారణ కోసం పరీక్ష ఫలితాల సాధారణ శ్రేణి పరీక్ష రకం, పరీక్షను నిర్వహించే ల్యాబ్‌పై ఆధారపడి మారవచ్చు. మధుమేహం మరియు వాటి సాధారణ పరిధులను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని సాధారణ పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ టెస్ట్: ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ టెస్ట్ మీరు కనీసం 8 గంటలు ఉపవాసం (తినకుండా) తర్వాత మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తెలుసుకోవాలి. ఫాస్టింగ్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి డెసిలీటర్‌కు 100 మిల్లీగ్రాముల (100mg/dL) కంటే తక్కువగా ఉండాలి. అంటే మీకు డయాబెటిస్ లేనట్టు లెక్క. ఒకవేళ ఫాస్టింగ్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 126 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా డయాబెటిస్‌ను సూచిస్తుంది.
హిమోగ్లోబిన్ A1C పరీక్ష: హిమోగ్లోబిన్ A1C పరీక్ష గత 2 నుండి 3 నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలుస్తుంది. సాధారణ హిమోగ్లోబిన్ A1C స్థాయి 5.7% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. 6.5% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ హిమోగ్లోబిన్ A1C స్థాయి మధుమేహాన్ని సూచిస్తుంది.
యాదృచ్ఛిక రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష (రాండమ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ టెస్ట్): యాదృచ్ఛిక రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు తిన్నారన్నదానితో సంబంధం లేకుండా, ఏ సమయంలోనైనా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలుస్తుంది. సాధారణ యాదృచ్ఛిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 140 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే మీకు షుగర్ లేనట్టు లెక్క. 200 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ యాదృచ్ఛిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఉంటే మీకు షుగర్ ఉన్నట్టు లెక్క. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్టు నిర్ధారిస్తారు.
భోజనానంతర రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష: తిన్న తరువాత 1 గంటా 30 నిమిషాల నుంచి 2 గంటల వ్యవధిలో ఈ పరీక్ష చేస్తారు. ఒక్కో ల్యాబ్‌లో ఒక్కోరకంగా సమయాన్ని ఎంచుకుంటారు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 140 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటే మీకు షుగర్ లేదని నిర్ధారిస్తారు. ఆపైన ఉంటే మీకు వైద్యులు మరిన్ని పరీక్షలు నిర్వహించి డయాబెటిస్ అని నిర్ధారిస్తారు.
ఈ పరిధులు సాధారణ మార్గదర్శకాలు అని గమనించడం ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులపై ఆధారపడి మధుమేహాన్ని నిర్ధారించడానికి వివిధ పరిధులను ఉపయోగించవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు లేదా మీ మధుమేహ పరీక్షల ఫలితాల గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Pre-diabetes: ప్రి-డయాబెటిస్ అని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
ప్రి-డయాబెటిస్ అనేది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ డయాబెటిస్‌గా వర్గీకరించబడేంత ఎక్కువగా లేని పరిస్థితి. ప్రీ-డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణంగా 8 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత 100 నుండి 125 mg/dL వరకు ఉంటాయి లేదా భోజనం చేసిన రెండు గంటల తర్వాత 140 నుండి 199 mg/dL వరకు ఉంటాయి.
ఈ స్థాయిలు మార్గదర్శకాలు, వ్యక్తుల మధ్య మారవచ్చు. అలాగే వయస్సు, బరువు, మొత్తం ఆరోగ్యం వంటి వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయని గమనించడం ముఖ్యం. మీరు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల గురించి ఆందోళన కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం ఉత్తమం. మీకు ప్రీ-డయాబెటిస్ ఉందా లేదా అని నిర్ధారించడానికి వారు హిమోగ్లోబిన్ A1c పరీక్ష లేదా గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష వంటి రోగనిర్ధారణ పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ పరీక్ష అంటే గ్లూకోజ్ పొడి ని ఉపయోగించి చేసిన ద్రావణాన్ని తాగిన తరువాత పరీక్ష నిర్వహిస్తారు.
What diabetes causes: మధుమేహం వచ్చే ముప్పును పెంచే అంశాలు
కుటుంబ చరిత్ర: మీకు తల్లితండ్రులు లేదా తోబుట్టువులు మధుమేహంతో ఉన్నట్లయితే, మీకు రిస్క్ పెరుగుతుంది.
వయస్సు: మీరు పెద్దయ్యాక టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం: అధిక బరువు, ముఖ్యంగా నడుము చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
శారీరక చురుకుదనం లేకపోవడం: శారీరకంగా చురుగ్గా లేని వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
జాతి: ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు, హిస్పానిక్/లాటినో అమెరికన్లు, అమెరికన్ ఇండియన్లు, కొంతమంది ఆసియన్ అమెరికన్లు, పసిఫిక్ ద్వీపవాసులు వంటి కొన్ని జాతి సమూహాలలో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది.
గర్భధారణ మధుమేహం: గర్భధారణ సమయంలో జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్ ఉన్న మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలకు జీవితంలో తరువాతి టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS): PCOS ఉన్న మహిళల్లో ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అధిక రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) ఉన్నవారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మీరు డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్‌కు గురవుతారని దీని అర్థం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
Diabetes treatment: డయాబెటిస్‌కు చికిత్స, పరిష్కార మార్గాలు ఏంటి?
మధుమేహం నుంచి ఉపశమనానికి జీవనశైలి మార్పులు, వైద్య చికిత్సల కలయిక అవసరం. మధుమేహాన్ని మేనేజ్ చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: కొవ్వు, చక్కెర తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఫుడ్ అవసరం. వివిధ రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ మీ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. గుండె జబ్బులు, ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వారంలో 6 రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల మితమైన తీవ్రతతో కూడిన వ్యాయామాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి: రెగ్యులర్ బ్లడ్ షుగర్ మానిటరింగ్ అనేది మీ చికిత్స ప్రణాళిక పనిచేస్తుందో లేదో, ఏవైనా సర్దుబాట్లు చేయాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.
సూచించిన విధంగా మీ మందులను తీసుకోండి: మీకు ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మధుమేహం మందులు సూచించినట్లయితే, మీ డాక్టర్ నిర్దేశించినట్లు వాటిని తప్పకుండా తీసుకోండి.
ధూమపానం మానేయండి: ధూమపానం మీకు గుండె జబ్బులు, ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో పొగ తాగడాన్ని మానేయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ.
ఆల్కహాల్ పరిమితం చేయండి: ఆల్కహాల్ అలవాటు ఉంటే మితంగా తీసుకోవాలి. పరిమితి మించితే అనర్థాలకు దారితీస్తుంది.
ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి: ఒత్తిడి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. కాబట్టి ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. యోగా, ధ్యానం, వ్యాయామం వంటి చర్యలు సహాయపడతాయి.
రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌: మీ డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం.. మీ చికిత్స ప్రణాళికతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి, సమస్యలను నివారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ కోసం ఉత్తమంగా పనిచేసే వ్యక్తిగతీకరించిన డయాబెటిస్ మేనేజ్‌మెంట్ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో సన్నిహితంగా పని చేయడం ముఖ్యం.
Diabetes Diet Chart: డయాబెటిస్ డైట్ ఛార్ట్
సమతుల్య, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మధుమేహం నిర్వహణలో ముఖ్యమైన భాగం. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఇక్కడ కొన్ని డైట్ (ఆహార) సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
తిండి సైజు నియంత్రించండి: కొద్దిమొత్తంలో తరచుగా భోజనం చేయడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగ్గా నియంత్రించడంలో, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కార్బోహైడ్రేట్లను తెలివిగా ఎంచుకోండి: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లను ఎంచుకోండి. ఈ ఆహారాలు నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అమాంతం పెరగకుండా సహాయపడుతుంది.
అదనపు చక్కెరలను పరిమితం చేయండి: చక్కెరలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు, పానీయాలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా పెంచుతాయి. స్వీట్లు, చక్కెర పానీయాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్‌ను చేర్చండి: ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. చికెన్, చేపలు, చిక్కుళ్ళు వంటి లీన్ ప్రోటీన్లను ఎంచుకోండి.
శాచ్యురేటెడ్, ట్రాన్స్ కొవ్వులను పరిమితం చేయండి: ఈ రకమైన కొవ్వులు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. బదులుగా, గింజలు, విత్తనాలు, అవకాడోలలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను ఎంచుకోండి.
తగినంత నీరు అవసరం: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడంలో నీరు ముఖ్యమైన భాగం. సోడా, ప్యాకేజ్డ్ పండ్ల రసాలు వంటి చక్కెర పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఎందుకంటే ఇవి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. తగినంత నీరు తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు లోనుకాకుండా ఉంటుంది.
మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు, లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా డైట్ ఛార్ట్ ప్రిపేర్ చేసుకోవడానికి రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ లేదా హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌‌ను సంప్రదించడం వల్ల ఉపయోగం ఉంటుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మందుల నియమావళి, శారీరక శ్రమ స్థాయిలతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
Diabetes Exercises: డయాబెటిస్ నిర్వహణలో సహాయపడే కొన్ని సులభమైన వ్యాయామాలు
నడక: నడక అనేది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం. వారంలో 6 రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత నడకను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
యోగ: యోగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, సమతుల్యత, వశ్యత, బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సూర్య నమస్కారాలు వంటి కొన్ని భంగిమలు కూడా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే బాధ్యత కలిగిన అవయవాలను ఉత్తేజపరచవచ్చు.
రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్: రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడానికి, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి, శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తక్కువ బరువులు లేదా రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించి పుష్-అప్‌లు, స్క్వాట్‌లు, లంగ్స్ వంటి సాధారణ వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి.
స్విమ్మింగ్: స్విమ్మింగ్ అనేది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ, బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణను మెరుగుపరచడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడే తక్కువ-ప్రభావ వ్యాయామం.
సైక్లింగ్: సైక్లింగ్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఆరుబయట సైకిల్ తొక్కవచ్చు. లేదా స్థిర బైక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.
ఏదైనా కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రత్యేకించి మీకు మధుమేహానికి సంబంధించిన ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా సమస్యలు ఉంటే ఇది చాలా అవసరం.
Diabetes effects: డయాబెటిస్ వల్ల సంభవించే అనారోగ్య సమస్యలు
డయాబెటిస్‌ను సరిగ్గా మేనేజ్ చేయని పక్షంలో అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మధుమేహం యొక్క కొన్ని సాధారణ సమస్యలు ఇక్కడ చూడండి.
కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్: డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, ఇతర గుండె సంబంధ సమస్యలు పెరిగే ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కిడ్నీ వ్యాధి: రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు మూత్రపిండాలలోని చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధికి (నెఫ్రోపతీ) దారితీస్తుంది.
న్యూరోపతి: రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఇది నరాల వ్యాధికి దారి తీస్తుంది. ఇది నొప్పి, తిమ్మిరి, పాదాలు, చేతుల్లో జలదరింపును కలిగిస్తుంది.
కంటి సమస్యలు: డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తులకు కంటి శుక్లాలు, గ్లాకోమా, డయాబెటిక్ రెటినోపతి వంటి కంటి సమస్యల ముప్పు పెరుగుతుంది. ఇది అంధత్వానికి దారితీసే పరిస్థితి.
పాదాల సమస్యలు: రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు పాదాలలో రక్త నాళాలు, నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. మధుమేహం ఉన్నవారికి నొప్పి, వేడి లేదా చలిని అనుభవించడం కష్టతరం అవుతుంది. పాదాలకు గాయాలు, అంటువ్యాధులు, విచ్ఛేదనానికి దారితీస్తుంది.
చర్మ సమస్యలు: మధుమేహం ఉన్నవారు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, సెల్యులైటిస్ వంటి చర్మ సమస్యలకు ఎక్కువగా గురవుతారు.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు: మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశ, ఆందోళనకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
ఈ రాబోయే సమస్యలను నివారించడానికి, పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్య బృందంతో నిత్యం కన్సల్ట్ కావడం మంచిది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, సూచించిన విధంగా మీ మందులను తీసుకోవడం వంటివి ఈ సమస్యల ఆగమనాన్ని నిరోధించడంలో లేదా ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
